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Administre Melhor a sua Vida em 5 Etapas.

Administre Melhor a sua Vida em 5 Etapas. Conheça a Tríade do Tempo.

A tríade do tempo é um conceito formado por três partes que juntas compõe a forma como você usa o seu tempo. Este assunto é abordado no livro ” A Tríade do Tempo” escrito por Christian Barbosa um grande especialista em produtividade. Segundo o autor podemos dividir as nossas atividades diárias da seguinte maneira:

Tarefas Importantes: São tarefas que realmente trazem resultado e fazem toda a diferença em nossa vida. Estão relacionados com as partes física, mental, emocional, espiritual. Ex: atividade física, passar mais tempo com as pessoas que ama, fazer orações e meditações, estudar, divertir-se entre outros.

Tarefas Urgentes: Precisam ser feitas naquele exato momento. Geram estresse e consequências negativas caso não seja feita.

Tarefas Circunstanciais: Não necessita de urgência e geralmente ocupam grande parte do nosso tempo desnecessariamente. Ex: Assistir televisão, dormir além do previsto, distrações que não acrescentam em nada.

O ideal seria reservar mais tempo para as atividades importantes, seguido pelas urgentes e logo depois as circunstanciais.

Metodologia Da Tríáde Do Tempo:

É simbolizada por uma estrela de cinco pontas, em cada ponta encontra-se uma etapa do método elas são sequenciais e contínuas, que visam uma constante melhoria.

Primeira Etapa:

Identidade (Autoconhecimento): É o ponto de partida e a parte mais importante do processo. Reflita sobre quem são as pessoas mais importantes da sua vida, quais são coisas que realmente te faz vibrar, quando já estiver bem velhinho qual será o legado você gostaria de ter deixado no mundo e na vida das pessoas. Apenas você pode descobrir essas respostas.

Segunda Etapa:

⇒ Metas: Muitas pessoas sentem-se perdidas em suas vidas por não possuírem metas estabelecidas. Uma vez que saiba quem é você? E o que é importante em sua vida? Fica muito mais fácil definir as suas metas. As metas são importantes pois definem onde você pretende chegar e funcionam como um filtro, capaz de fazer você escolher entre coisas desnecessárias a sua evolução e descartar as desnecessárias.

É importante tem metas de curto prazo( até 1 ano), médio prazo( de 1 a 5 anos) e longo prazo( acima de 5 anos).

Terceira Etapa:

⇒ Planejamento: Imagine você em uma imensa ilha deserta a procura de um baú repleto de ouro mas não tem um mapa para ajudar a encontrá-lo. Infelizmente é assim que vive muitas pessoas. Não adianta saber apenas onde quer chegar, você também precisa saber como chegará.

O ideal é planejar as rotinas de toda a semana, anote as atividades importantes, compromissos, reuniões, atividades na academia, estudar, levar filho a escola planeje tudo. Coloque os horários de início e término, sempre deixe algum tempo de sobre a para os imprevistos.

Esta simples tarefa de planejar a semana é uma ferramenta simples e poderosa.

Quarta Etapa:

⇒ Organização: Dê uma geral na sua casa, local de trabalho e etc. Arrume por prioridades de utilização, caso seja necessário jogue fora algumas coisas que não sejam mais utilizados.

Um ambiente organizado além de facilitar o nosso dia a dia tem um ótimo efeito psicológico.

Quinta Etapa:

⇒ Execução: Primeiro, escreva em uma folha apenas as tarefas que realmente você necessita fazer.

Segundo, faça uma estimativa de quanto tempo precisará para cada tarefa.

Terceiro, priorize as suas atividades comece sempre pelas mais importantes, faça aquela que trará um maior impacto ao seu dia.

Tenha foco só passe para a próxima tarefa quando realmente tiver terminado a anterior.

Até a próxima!

Minha Missão

Olá, meu nome é Gabriel Santos sou coach e idealizador do blog Minha Missão. Sou um apaixonado pelo desenvolvimento pessoal, por muitos anos venho estudando a grande capacidade que o ser humano possui de se reinventar e transformar a sua realidade.

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Olá, meu nome é Gabriel Santos sou coach e idealizador do blog Minha Missão. Sou um apaixonado pelo desenvolvimento pessoal, por muitos anos venho estudando a grande capacidade que o ser humano possui de se reinventar e transformar a sua realidade.

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